Willkommen
bei Feelgood Yoga
Ein Ort für Bewegung, Kraft und Entspannung. Modernes Yoga, gesunde Ausrichtung und eine Praxis, die sich gut anfühlt und zu deinem Körper passt.
Gesund ausrichten. Bewusst bewegen. Gut fühlen.
Der November lädt uns ein, langsamer zu werden. Weniger außen, mehr innen. Mehr Ruhe, Wärme und Zeit für uns selbst.
Ich freue mich sehr, dass Regina Bode von REXYOGA dieses Yin Gefühl im November zu Feelgood Yoga bringt. Mit über 600 Ausbildungsstunden und ihrem fundierten Wissen über die körpereigenen Systeme nimmt sie dich mit auf eine Entdeckungsreise durch deinen Körper. Spüre, was passiert, wenn aus Aktivität Ruhe wird und Anspannung langsam nachlässt.
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10:30 – 12:30: Yang zu Yin
Erlebe dieselben Asanas auf zwei ganz unterschiedliche Arten. Zuerst übst du sie aktiv und kräftigend in der Yang Variante. Anschließend spürst du, wie sich dieselbe Haltung in einer ruhigeren, eher passiven Yin Variante verändert. Im Yin verweilen wir länger und kommen über den Atem in eine tiefere Wahrnehmung. Von außen scheint dabei kaum etwas zu passieren. Im Körper passiert dafür umso mehr. Regina begleitet dich dabei aufmerksam und unterstützt dich darin, Anspannung loszulassen. Vorkenntnisse brauchst du nicht.
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14:00 – 16:00 Uhr: Yin & Klang
Jetzt darf es noch ruhiger werden. Du verweilst länger in ausgewählten Yin Asanas und gibst deinem Körper Zeit, nachzugeben und Anspannung loszulassen. Hilfsmittel unterstützen dich dabei, eine Position zu finden, die zu deinem Körper passt. Nach etwa 75 Minuten machst du es dir ganz bequem und lässt die Yogapraxis ausklingen. Die feinen Töne der Klangschalen begleiten dich dabei in eine tiefe Entspannung.
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Du entscheidest, wie viel Yin du brauchst:
Ein zweistündiger Workshop kostet 45 €.
Oder du gönnst dir gleich beide Workshops für 80 €.
Direkt online buchen oder persönlich reservieren:
Über den Button kannst du sofort buchen. Oder du schreibst oder rufst mich an – dann reserviere ich dir deinen Platz.
Ich bin Angelika und Yoga begleitet mich seit rund 30 Jahren. Es hat mein Leben ganz unspektakulär verändert und ist über die Jahre zu etwas geworden, das einfach zu mir gehört. Einfach, weil ich mir immer wieder Zeit für mich und meinen Körper genommen und gemerkt habe wie gut mir das tut.
Genau dieses Gefühl möchte ich in meinen Stunden weitergeben. Du darfst dich fordern, Neues ausprobieren und deine Grenzen kennenlernen, aber beweisen musst du niemandem etwas.
Denn entscheidend ist nicht, wie eine Haltung aussieht, sondern was sie für dich bewirkt.
NOVEMBER SPECIAL
2 WorkshopS am 14. November:
Yin & Klang mit Regina Bode
Der November lädt uns ein, langsamer zu werden. Weniger außen, mehr innen. Mehr Ruhe, Wärme und Zeit für uns selbst.
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Ich freue mich sehr, dass Regina Bode von REXYOGA dieses Yin Gefühl im November zu Feelgood Yoga bringt. Mit über 600 Ausbildungsstunden und ihrem fundierten Wissen über die körpereigenen Systeme nimmt sie dich mit auf eine Entdeckungsreise durch deinen Körper. Spüre, was passiert, wenn aus Aktivität Ruhe wird und Anspannung langsam nachlässt.
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10:30 – 12:30: Yang zu Yin
Erlebe dieselben Asanas auf zwei ganz unterschiedliche Arten. Zuerst übst du sie aktiv und kräftigend in der Yang Variante. Anschließend spürst du, wie sich dieselbe Haltung in einer ruhigeren, eher passiven Yin Variante verändert. Im Yin verweilen wir länger und kommen über den Atem in eine tiefere Wahrnehmung. Von außen scheint dabei kaum etwas zu passieren. Im Körper passiert dafür umso mehr. Regina begleitet dich dabei aufmerksam und unterstützt dich darin, Anspannung loszulassen. Vorkenntnisse brauchst du nicht.
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14:00 – 16:00 Uhr: Yin & Klang
Jetzt darf es noch ruhiger werden. Du verweilst länger in ausgewählten Yin Asanas und gibst deinem Körper Zeit, nachzugeben und Anspannung loszulassen. Hilfsmittel unterstützen dich dabei, eine Position zu finden, die zu deinem Körper passt. Nach etwa 75 Minuten machst du es dir ganz bequem und lässt die Yogapraxis ausklingen. Die feinen Töne der Klangschalen begleiten dich dabei in eine tiefe Entspannung.
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Du entscheidest, wie viel Yin du brauchst:
Ein zweistündiger Workshop kostet 45 €. Oder du gönnst dir gleich beide Workshops für 80 €.
Direkt online buchen oder persönlich reservieren:
Über den Button kannst du sofort buchen. Oder du schreibst oder rufst mich an – dann reserviere ich dir deinen Platz.
Unterschiedliche Level. Unterschiedliche Schwerpunkte. Hauptsache, du fühlst dich gut.
Feelgood Yoga Basic
Yoga von Grund auf.
Du lernst die Grundlagen des Yoga und entwickelst Schritt für Schritt mehr Kraft, Beweglichkeit und ein gutes Körpergefühl.
Der Yogastuhl unterstützt dich bei ausgewählten Übungen und sorgt für mehr Sicherheit und Stabilität. So kannst du besonders gelenkschonend üben.
Ideal für alle, die Yoga in Ruhe kennenlernen und bewusst und gelenkschonend üben möchten.
Mein Kursangebot
Feelgood Yoga
Level 0-1Â
Präzise. Achtsam. Ausgerichtet.
Wir beginnen mit bewusster Atmung und finden von dort in die Yogapraxis. Die Asanas werden klar aufgebaut und gesund ausgerichtet, sodass du mehr Sicherheit in den Haltungen entwickelst und gleichzeitig an Kraft, Beweglichkeit und Körpergefühl arbeitest.
Zum Abschluss sorgen gezielte Stretches für einen wohltuenden Ausgleich.
Für alle, die bereits erste Yogaerfahrung haben, bewusster üben und ihre Praxis weiterentwickeln möchten.
Feelgood Core
Yoga trifft Pilates.
Mit gezielten Übungen kräftigst du Bauch, Rücken und deine gesamte Körpermitte. Elemente aus Yoga und Pilates verbinden Kraft, Stabilität und Körperkontrolle. Eine starke Mitte unterstützt eine gesunde Haltung und gibt dir mehr Stabilität in deiner Yogapraxis und im Alltag.
Für alle, die gezielt an Kraft, Stabilität und einer starken Körpermitte arbeiten möchten.
Feelgood Yoga
Level 1
Präzise. Kraftvoll. Vielseitig.
Du kennst die Grundlagen und möchtest deine Yogapraxis weiterentwickeln. Wir vertiefen bekannte Asanas, arbeiten an einer gesunden, präzisen Ausrichtung und ergänzen anspruchsvollere Varianten. Dabei entwickelst du Kraft, Stabilität und Beweglichkeit und verfeinerst deine Körperwahrnehmung.
Für alle, die bereits Yoga-Erfahrung haben und ihre Praxis abwechslungsreich und bewusst weiterentwickeln möchten.
Feelgood Yoga
Level 1–2
Kraft. Balance. Vertiefung.
Hier darf es etwas anspruchsvoller werden. Wir verbinden präzise Ausrichtung mit kraftvollen Sequenzen, anspruchsvolleren Asanas und neuen Variationen. Du arbeitest an Kraft, Beweglichkeit und Balance und bekommst Raum, deine persönlichen Möglichkeiten weiterzuentwickeln.
Für Yoga-Erfahrene, die sich in ihrer Praxis sicher fühlen und Lust auf neue Asanas und intensiveres Üben haben.
Slow Flow & Stretch
Langsam fließen. Intensiv dehnen.Â
Wir verbinden Atem und Bewegung in einem langsamen, ruhigen Flow. Die Sequenzen fließen in einem reduzierten Tempo und geben dir Zeit, die einzelnen Asanas bewusst wahrzunehmenund dich gut auszurichten. Danach wechseln wir in länger gehaltene, intensive Stretches, um gezielt an deiner Beweglichkeit zu arbeiten und Spannungen loszulassen.
Für alle, die Flow und intensives Stretching in einer ruhigeren Praxis verbinden möchten.
Yin Yoga
Lange halten. Zur Ruhe kommen.
Beim Yin Yoga verweilst du länger in den einzelnen Asanas und gibst deinem Körper Zeit, nach und nach loszulassen. Die ruhige Praxis spricht Faszien und Bindegewebe an, unterstützt einen gesunden Bewegungsumfang und verbindet intensive Dehnung mit bewusster Entspannung.
Für alle, die ihrem Körper mehr Beweglichkeit schenken und gleichzeitig bewusst zur Ruhe kommen möchten.
NEU: Inside Pilates
Präzise. Kraftvoll. Im Rhythmus.Â
Inside Pilates ist ein ganz neues Trainingskonzept, das die bewährten Prinzipien des klassischen Pilates mit fließenden Bewegungen zur Musik verbindet.
Wir stärken gezielt die Körpermitte, verbessern Haltung, Stabilität und Koordination. Die Übungen folgen dem Rhythmus der Musik – mal ruhig und konzentriert, mal dynamisch und kraftvoll.
Ein effektives Ganzkörpertraining, das fordert und Spaß macht.
Für alle, die Pilates neu entdecken oder ihre Praxis abwechslungsreich erweitern möchten.
Inside Flow (& Basic)
Yoga im Takt der Musik
Zu ruhigen Songs, Pop, Rock oder kraftvollen Beats verbinden wir Asanas und Übergänge zu einer fließenden Choreografie. Atem und Bewegung folgen dem Beat, das Storytelling nimmt die Emotion des Songs auf. So entsteht ein Flow, den du nicht nur übst, sondern fühlst.
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Inside Flow Basic: Hier nehmen wir uns mehr Zeit für die einzelnen Asanas, das Alignment und die Übergänge. So schaffst du eine gute Grundlage für deinen Flow. Ideal zum Kennenlernen und Einsteigen.
Für alle, die fließendes Yoga zur Musik lieben und ganz im Flow aufgehen möchten.
FEELGOOD MEMBERSHIP
Yoga, so oft du möchtest.
Alle regulären Feelgood-Yogakurse – für 75 € im Monat statt 85 €.
Start am 15. September 2026 · 75 € für die ersten 12 Monate · Angebot gilt bis 15. November 2026
12 Monate Mindestlaufzeit. Danach 85 € monatlich und mit einer Frist von einem Monat kündbar. Teilnahme nach Verfügbarkeit und vorheriger Buchung. Workshops, Specials und Personal Training sind nicht enthalten.
Personal Yoga
Eine Stunde Yoga nur für dich
Im Personal Training geht es ganz um dich: deine Ziele, deinen Körper und das, was du gerade brauchst. Wir arbeiten individuell an Ausrichtung, Kraft, Beweglichkeit oder an einzelnen Asanas und entwickeln eine Praxis, die zu dir passt.Â
Ideal, wenn du gezielt an deiner Yogapraxis arbeiten, nach einer Pause wieder einsteigen oder dir einfach einmal eine Yogastunde nur für dich nehmen möchtest.
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Personal Yoga · 60 Minuten · 89 €
Ãœber mich
Ich bin Angelika. Und ich war beim Yoga ziemlich ehrgeizig.
Höher, schneller, weiter war lange mein Motto. Bis ich gemerkt habe: Nur weil ich in eine Haltung komme, heißt das noch lange nicht, dass sie meinem Körper guttut.
Vor etwa 15 Jahren habe ich Inside Yoga in Frankfurt entdeckt und das hat meinen Blick auf Yoga verändert. Gesunde Ausrichtung und bewusste Bewegung wurden wichtiger für mich. Und statt „Kann ich das?“ frage ich heute viel öfter: „Wie fühlt sich das an?“Â
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Gesund ausrichten. Bewusst bewegen. Gut fühlen.
Yoga begleitet mich seit rund 30 Jahren. Heute bin ich zertifizierte Yogalehrerin mit über 500 Ausbildungsstunden (AYA). Meine Qualifikationen umfassen Inside Yoga, Inside Flow Teacher Silver, Personal Yoga Training, Yin Yoga und seit Kurzem auch Inside Pilates.Â
2024 bin ich zurück in meine Heimat Bad Hersfeld gezogen. Und jetzt bekommt das Yoga, das mich selbst so lange begleitet hat, hier einen eigenen Ort: Feelgood Yoga.
Studio & Anfahrt
Feelgood Yoga
Badestube 9-11
über Intersport, 2. OG
36251 Bad Hersfeld
Stundenplan
Montag
16:30 – 17:45 Feelgood Yoga Basic
18:15 – 19:30 Feelgood Yoga Level 0-1
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Dienstag
10:30 – 11:30 Feelgood Yoga Core
17:15 – 18:30 Yin Yoga
19:00 – 20:15 Feelgood Yoga Level 1
Mittwoch
17:00 – 18:15 Feelgood Yoga Level 1-2
18:45 – 20:00 Inside Flow Basic oder Slow Flow & Stretch (im wöchentl. Wechsel)
Donnerstag
10:30 – 11:30 Feelgood Yoga Basic
17:00 – 18:00 NEU: Inside Pilates
18:30 – 19:45 Yin Yoga
Freitag
10:30 – 11:30 Feelgood Yoga Level 1 (alle 14 Tage)
Samstag
11:30 – 12:45 Inside Flow (1 x im Monat)
Deine Matte wartet auf dich!
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